广告本资源为众筹拼课，如果有需要，就来抱团学习吧！
资源介绍
身体不运动和久坐不动是 "无声的杀手"。你是否觉得你花了太多时间坐着？你是否觉得你想更加活跃？ 你是否不确定如何将体育活动融入你的日常生活？我们在这里提供帮助。
加入我们的旅程，学习如何减少坐姿，变得更加活跃。 利用这个免费课程，学习如何监测你自己的活动，并设定体育活动目标。我们将举出各种例子，说明如何在不同的环境中增加体育活动，如你的社区、家庭或工作，让你了解最适合你的生活方式的例子。
广告你是一名健康专家吗？利用这个机会，学习如何将体育活动纳入你的日常生活，以及如何使你的病人更积极地参加体育活动。如果与病人相处的时间是个问题，你可以简单地给病人 "开出 "这个课程。
本课程为您提供了一个独特的机会，在最初的3周课程结束后的6个月内，您将收到每周一次的体育活动健康信息和每月一次的视频提醒，介绍如何在各种场合增加体育活动。因此，请加入我们的少坐、多动！旅程。
课程提供方介绍
爱丁堡大学（University of Edinburgh）
自1583年以来，爱丁堡大学一直处于教育和研究创新的最前沿。在世界上排名第20位，自2005年推出第一个在线学位以来，我们一直是在线学习的国际领导者。作为我们让所有人都能学习的承诺的一部分，我们提供各种学科的免费课程，包括哲学、健康、动物福利和STEM课程，所有这些都是为了培养全球社区的技能。
加入我们360万学习者的行列，扩展你的知识或提升你的职业生涯。
资源说明
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