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部分目录
【课程】YL0734-魔力汤瑜伽-（高清录制）女性窈窕训练-全身性雕刻-塑型系列-瘦的精致
【视频】009-打造性感腹肌.mp4
【视频】008-砖石般的小腿性感的臀部.mp4
【视频】007-沙漏型的背部.mp4
【视频】006-动感拜日A.mp4
【视频】005-腿部的热身与拉伸.mp4
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广告课程介绍
魔力汤瑜伽（Moola Yoga），也称为跪式瑜伽，是一种难度较大的瑜伽形式。它源于印度，是一种古老的瑜伽形式，被认为是所有瑜伽形式中最古老、最难的一种。
魔力汤瑜伽由印度瑜伽大师帕拉迪瓦创立，并且是经过了数百年的传承。这种瑜伽最早被记录是在公元2世纪。帕拉迪瓦是一位著名的瑜伽大师，他曾在印度国王的庭院里教授瑜伽。帕拉迪瓦所创立的魔力汤瑜伽是他的终身成就。
魔力汤瑜伽的名字来源于它的主要动作“汤”（moola），意为“根”。在这个动作中，双腿并拢，身体向前弯曲，双手触地，使臀部离地。这是一个非常难的动作，需要强大的核心肌肉来支撑身体。
魔力汤瑜伽有很多好处，包括增强核心肌肉、锻炼腹肌、加强腰椎、颈椎和脊柱，帮助改善腿部疾病，提高身体的灵活性和柔韧性，以及帮助减轻腰部和腿部的肌肉疼痛。此外，魔力汤瑜伽还有助于降低血压和心脏病的风险，帮助改善睡眠质量，减轻压力和焦虑，增强免疫力，促进新陈代谢，保持身体和心理健康。
魔力汤瑜伽非常适合初级瑜伽爱好者，因为它可以帮助他们更好地了解身体，学习正确的瑜伽姿势。此外，魔力汤瑜伽对于锻炼身体和心理健康都非常有益。
